Tips Jitu Hilangkan Bau Mulut

Tidak terlalu sulit mencegah bau mulut, karena cukup membiasakan perilaku sehat sehari-hari. Berikut empat keiasaan sehat yang ampuh mencegah bau mulut yang dikutip dari Timesofindia.

 

1. Makan rendah kalori, seperti camilan sehat berupa buah atau sayur setiap dua sampai tiga jam sekali.

 

2. Hindari makanan seperti bawang putih, bawang dan minum alkohol yang dapat menyebabkan bau mulut.

 

3. Minum air putih yang cukup, setidaknya delapan sampai 10 gelas sehar

 

4. Ingat, bau mulut tidak hanya disebabkan oleh perdarahan gusi atau masalah kesehatan mulut lainnya. Jadi, ketika Anda tidak mengalami masalah kesehatan mulut, maka periksalah apakah ada penyakit sistemik seperti gastritis atau pencernaan, hiatus hernia, diabetes, dan penyakit hari.